Route - Nepal: Yoga, Meditation und Kultur

An- und Abreise zu und vom Reiseziel sind nicht im Paket enthalten. Du kannst also selbst entscheiden, von wo aus, zu welcher Zeit und mit welchem Verkehrsmittel du anreisen möchtest. So hast du die größtmögliche Wahlfreiheit.

Check-in im Retreat in Chandragiri und Begrüßungstreffen. Wir starten unsere Reise für Körper und Geist!

Starte deinen Tag mit einer belebenden Yogastunde und Atemübungen, die Körper und Geist in Einklang bringen – perfekt, um voller Energie in den Tag zu starten. Danach gönn dir ein gesundes Frühstück, das dich mit allem versorgt, was du brauchst. Am Mittag wartet ein leckeres vegetarisches Mittagessen auf dich, das dir neue Kraft schenkt. Am Nachmittag kannst du dich bei einer wohltuenden Massage verwöhnen lassen, um Verspannungen zu lösen und richtig zu entspannen. Danach hast du die Möglichkeit, in der Sauna oder im Dampfbad zu relaxen und den Alltag hinter dir zu lassen. Später am Tag lädt dich eine Yoga Nidra Meditation dazu ein, tief abzuschalten und innere Ruhe zu finden. Yoga Nidra wird oft genutzt, um Stress abzubauen, Schlafqualität zu verbessern und innere Balance zu fördern. Den perfekten Abschluss bildet ein köstliches Abendessen mit lokalen Spezialitäten – ein Genuss, der den Tag perfekt abrundet.

Beginne deinen Tag mit einer belebenden Morgenyogastunde und Atemübungen. Nach der Yoga-Session kannst du ein leichtes Frühstück genießen und dich auf den Tag einstimmen. Danach unternehmen wir einen kurzen Spaziergang in der Natur, bei dem wir das einheimische Dorf, einen alten Tempel und ein Gumba besuchen – ein Gumba ist ein tibetischer Klosterkomplex, der oft als spirituelles Zentrum dient und eine ruhige, meditative Atmosphäre bietet. Es ist eine schöne Gelegenheit, die Umgebung zu erkunden und zur Ruhe zu kommen. Später kannst du dich bei einem köstlichen Mittagessen stärken. Am Nachmittag hast du die Möglichkeit, bei einer Klangheiltherapie Körper und Geist zu entspannen und neue Energie zu tanken. Den Tag schließt du mit einem voll vegetarischen Abendessen, um den Tag bewusst und genussvoll ausklingen zu lassen.

Beginne deinen Tag mit einer belebenden Morgen-Yoga-Session und Atemübungen, die dich mit Energie für den Tag aufladen. Danach gönn dir ein gesundes Frühstück, das dich perfekt für die Momente des Tages stärkt. Später kannst du eine Reiki-Heilbehandlung genießen, die dabei hilft, Stress und Ängste abzubauen – eine echte Auszeit für Körper und Geist. Nach deiner Heilung gibt es ein köstliches Mittagessen. Am Nachmittag kannst du dich in einer Meditation vertiefen, um zur Ruhe zu kommen und deine innere Balance zu finden. Den Tag lässt du mit einem leckeren Abendessen ausklingen. So wird dein Tag zu einer harmonischen Reise für Körper, Geist und Seele. 

Es erwartet dich eine wundervolle Wanderung auf den Gipfel des Chandragiri-Hügels. Gemeinsam erklimmen wir den Hügel in etwa vier Stunden, während du die faszinierende Schönheit der Natur, die beeindruckende Landschaft und die vielfältige Tierwelt in vollen Zügen genießen kannst. Der Aufstieg auf 2.500 Meter über dem Meeresspiegel, und bei klarem Wetter hast du die einmalige Gelegenheit, den majestätischen Mount Everest zu sehen. Nach der Wanderung kannst du dich auf eine wohltuende Massage freuen, die Körper, Atem und Geist in Einklang bringt und dich tief entspannen lässt.

Bei schlechtem Wetter oder Regen verzichten wir auf die Wanderung und widmen uns stattdessen einer morgendlichen Yoga-Session, einer entspannenden Massage am Nachmittag sowie einer meditativen Abendrunde. So bleibt dein Tag auch bei unbeständigem Wetter harmonisch und erholsam.

Beginne deinen Tag mit einer belebenden Morgen-Yoga-Session und Atemübungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Danach kannst du dich auf ein köstliches Frühstück freuen, das dir Energie für den Tag gibt. Im Laufe des Vormittags hast du die Möglichkeit, eine Sound Healing Therapie zu erleben, die dabei hilft, Stress und Ängste abzubauen und tiefen inneren Frieden zu finden. Nach dieser wohltuenden Erfahrung wird ein leckerer Mittagessen serviert, das dich nährt und deine Heilung unterstützt. Am späten Nachmittag kannst du dich in einer Meditation vertiefen, um noch mehr Ruhe und Klarheit zu gewinnen. Den Tag lässt du mit einem leckeren Abendessen ausklingen, das deinen Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgt und dich auf eine erholsame Nacht vorbereitet.

Heute werden wir die beeindruckendsten historischen Stätten Nepals erkunden. Du erhältst Einblicke in die reiche Kultur, Religion, Tempel, Geschichte, Märkte und die vielfältige Küche Nepals. Wir beginnen morgens mit einem Besuch des Affentempels (Monkey Temple). Anschließend fahren wir zum Hanuman Dhoka Durbar Square, wo wir eine Pause für ein Frühstück einlegen. Unsere Reise führt uns weiter zur Boudhanath Stupa, einem der bedeutendsten buddhistischen Wahrzeichen Nepals. Danach besuchen wir Thamel, ein lebhafter Stadtteil Kathmandus, der bekannt ist für seine Einkaufsmöglichkeiten und vielfältigen Restaurants. Hier hast du freie Zeit für Mittagessen und Erkundungen. Gegen späten Nachmittag kehren wir zum Retreat-Center zurück.

Am letzten Tag deiner Reise heißt es Abschied nehmen von Nepal! Nach dem Check-out hast du vielleicht noch etwas Zeit für letzte Erkundungen oder Einkäufe in Kathmandu bevor dein Flieger geht. Mit neuer Energie und innerer Ruhe trittst du schließlich deine Heimreise an. Wir sehen uns beim nächsten WeRoad-Abenteuer!